highalti

ハイアルチ巣鴨スタジオ

ラン＆ウォーク筋トレバイクパーソナルorカウンセリングアスリート体験会・アジリティ合宿

31(月) 01(火) 02(水) 03(木) 04(金) 05(土) 06(日)

8/31 (月)

9/1 (火)

9/2 (水)

9/3 (木)

9/4 (金)

9/5 (土)

9/6 (日)

7:10 - 7:40

筋トレプログラム

7:50 - 8:20

筋トレプログラム

7:10 - 7:40

筋トレプログラム

7:50 - 8:20

HIIT

7:10 - 7:40

筋トレプログラム

7:50 - 8:20

筋トレ【SLIM】

7:10 - 7:40

筋トレプログラム

7:50 - 8:20

筋トレプログラム

7:10 - 7:40

筋トレ【SLIM】

7:50 - 8:20

筋トレプログラム

7:10 - 7:40

筋トレプログラム

7:50 - 8:20

筋トレプログラム

8:30 - 9:00

筋トレ【SLIM】

8:30 - 9:00

筋トレプログラム

8:30 - 9:00

筋トレプログラム

8:30 - 9:00

筋トレプログラム

8:30 - 9:00

筋トレプログラム

8:30 - 9:00

北澤

北澤式HIIT

9:10 - 9:40

筋トレプログラム

9:50 - 10:20

バーニングHIIT

9:10 - 9:40

筋トレ【SLIM】

9:50 - 10:20

筋トレプログラム

9:10 - 9:40

筋トレプログラム

9:50 - 10:20

筋トレプログラム

9:10 - 9:40

柳館　良

ボクササイズLV１

9:50 - 10:20

筋トレプログラム

9:10 - 9:40

筋トレプログラム

9:50 - 10:20

北澤

ボクササイズLV2

9:10 - 9:40

筋トレプログラム

9:50 - 10:20

筋トレプログラム

10:30 - 11:00

筋トレプログラム

10:30 - 11:00

筋トレプログラム

10:30 - 11:00

若林

リズムSLIM LV2

10:30 - 11:00

筋トレプログラム

10:30 - 11:00

筋トレプログラム

10:30 - 11:00

筋トレプログラム

11:10 - 11:40

若林

リズムSLIM LV2

11:50 - 12:20

筋トレプログラム

11:10 - 11:40

筋トレプログラム

11:50 - 12:20

永見

ボクササイズLV１

11:10 - 11:40

筋トレプログラム

11:50 - 12:20

バーニングHIIT

11:10 - 11:40

筋トレプログラム

11:50 - 12:20

若林

リズムSLIM LV2

11:10 - 11:40

北澤式HIIT

11:50 - 12:20

筋トレプログラム

11:10 - 11:40

筋トレ【SLIM】

11:50 - 12:20

筋トレプログラム

12:30 - 13:00

筋トレプログラム

12:30 - 13:00

筋トレプログラム

13:10 - 13:40

筋トレ【SLIM】

13:50 - 14:20

筋トレプログラム

13:10 - 13:40

筋トレプログラム

13:50 - 14:20

筋トレプログラム

14:30 - 15:00

筋トレプログラム

14:30 - 15:00

日野原

ハードSLIM

15:10 - 15:40

バーニングHIIT

15:50 - 16:20

筋トレプログラム

15:10 - 15:40

筋トレプログラム

15:50 - 16:20

バーニングHIIT

16:20 - 16:50

筋トレプログラム

16:20 - 16:50

筋トレプログラム

16:20 - 16:50

筋トレプログラム

16:20 - 16:50

筋トレ【SLIM】

16:30 - 17:00

北澤

北澤式HIIT

17:00 - 17:30

日野原

ボクササイズLV１

17:40 - 18:10

筋トレプログラム

17:00 - 17:30

筋トレプログラム

17:40 - 18:10

筋トレプログラム

17:00 - 17:30

筋トレプログラム

17:40 - 18:10

日野原

ステップ【SLIM】

17:00 - 17:30

筋トレプログラム

17:40 - 18:10

筋トレプログラム

17:10 - 17:40

筋トレプログラム

17:50 - 18:20

筋トレプログラム

18:20 - 18:50

筋トレプログラム

18:20 - 18:50

筋トレ【SLIM】

18:20 - 18:50

筋トレプログラム

18:20 - 18:50

筋トレプログラム

19:00 - 19:30

筋トレプログラム

19:40 - 20:10

徳光

ステップ【SLIM】

19:00 - 19:30

筋トレプログラム

19:40 - 20:10

バーニングHIIT

19:00 - 19:30

筋トレプログラム

19:40 - 20:10

筋トレプログラム

19:00 - 19:30

柳館　良

ステップ【SLIM】

19:40 - 20:10

筋トレプログラム

20:20 - 20:50

筋トレプログラム

20:20 - 20:50

筋トレプログラム

20:20 - 20:50

永見

ボクササイズLV１

20:20 - 20:50

バーニングHIIT

21:00 - 21:30

筋トレプログラム

21:00 - 21:30

日野原

ステップ【SLIM】

21:00 - 21:30

筋トレプログラム

21:00 - 21:30

筋トレプログラム